Een goede geestelijke gezondheid: in theorie onderschrijven we allemaal het belang daarvan. In de praktijk is het echter niet zo eenvoudig om er bewust bij stil te staan of erover te praten. Vandaar de jaarlijkse 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid, met als doel om 'goed in je vel zitten’ en ‘psychische kwetsbaarheid’ bespreekbaar te maken.

Dit jaar vraagt de 10-daagse aandacht voor moeilijke periodes. Ook erfgoedorganisaties dragen hun steentje bij en zetten activiteiten op poten:

Woensdag 1 oktober | Kick-off 'Samen Veerkrachtig' | Red Star Line Museum

De kick-off van de 10-daagse, op woensdagvoormiddag 1 oktober, vindt plaats in het Red Star Line Museum in Antwerpen. Er is keuze uit drie activiteiten:

• Workshop heimweezakje maken, met Yasmin Fakhrou, Winny Ang en Nadia Babazia
• Workshop en boekvoorstelling moederland, met Luisa Bernal en Maud Vanhauwaert
• Lezing 'Dokter, ik heb stress!', met dr. Luc Swinnen

En er zijn nog meer activiteiten te beleven in het museum, zoals de workshops 'Heimwee' en 'Boeken en handen'.

Het Middelheimmuseum: tien dagen in het teken van kunst, natuur en mentaal welzijn

Ook het Middelheimmuseum komt tijdens de eerste tien dagen van oktober met een sterk programma rond kunst, natuur en mentaal welzijn. Een greep uit het aanbod;

• En wandeling met boomexpert op donderdagnamiddag 2 oktober
• Mindful wandelen: lijf in beeld, beeld in lijf op zondag 5 oktober
• Workshop 'Omgaan met angst' op dinsdag 7 oktober

Donderdag 2 oktober | Kunst als kompas | KADOC

Wanneer het leven moeilijker loopt, kunnen kunst en focusing helpen om contact te maken met je innerlijk kompas en nieuwe perspectieven te openen. Tijdens deze namiddag ervaar je via creatieve opdrachten en een museumwandeling hoe kunst beleven én zelf creëren kracht en rust kunnen geven. Meer info: kunst en focusing als kompas in woelige tijden.

Zaterdag 4 - dinsdag 7 oktober | Prikkelarme instaprondleidingen | M Leuven

In een kleine groep van maximaal tien personen ontdek je samen met een gids in alle rust het museum. Je bekijkt kunstwerken uit de collectie van M, luistert naar verhalen, gaat in gesprek en krijgt kijkopdrachten die je helpen om intenser en met aandacht te kijken. Meer info over de instaprondleidingen.

9 oktober | Documentaire Het Anker | Museum Dr. Guislain

Deze documentaire verweeft intieme getuigenissen van mensen die een psychose hebben meegemaakt met het persoonlijke verhaal van een psychotherapeut. Hun woorden worden verbonden met beelden van een reis door de uitgestrekte Arctische gebieden, waardoor een gelaagde en poëtische vertelling ontstaat. Meer info

Er zijn nog een pak meer activiteiten te volgen. Je vindt de volledige kalender op de website van de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid.